エクササイズ

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妊娠35週でまだジム通い続けてます。
50分間の有酸素運動と5分程度の筋トレ。
でも体がかなり重くなったこともあり、かなりスローダウン。
運動すると気持ちも体もすっきりする感じ、おかげで浮腫みもない(体全体がむくんでるのは別として。。。)
でも、あと2週間くらいが限界かなー。。。臨月に入るし、ジムで赤ちゃん出て来ても困るしね。。。

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