筋肉痛とエプソムソルト

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普段は

湯船にのんびりーなんて時間はなかなか無いのですが

外はみぞれの寒い週末だったロンドン

筋肉痛と寒さで強張った筋肉を解すため

久々に湯船に浸かりましたー

愛用のバスソルト

エプソムソルト


香料の入っているものもありますが私は無香料で

好きなエッセンシャルオイルを加えます。

エプソムソルトは筋肉を解す効果だけでなく生理前のPMSにも効果があるそうです。

減量効果があるという人もいますが私には効果ないようです。

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