どこでも筋トレ

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ジムに行けない日に自宅で筋トレに使っているのはこれ

レジスタンスバンド

ドアやテーブルなどを利用してインスタントジムの出来上がり

私は背筋と上腕、腹筋を鍛えるのに使っています。

鉄アレイと違い軽量で嵩張らないのでキャビンバッグ1つの旅行でも難なく持参出来ます。

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