考え方次第

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こんな記事見つけました。

How your mindset determines your health
It’s not just how much exercise you do but how you compare yourself with your friends that really determines your fitness.

アクティブに運動しているかどうかは考えかた次第という話

エクササイズをしている友人や同僚に囲まれている環境にいると普段運動をしていても他の人と比べて運動していないように感じる

これがモチベーションとなって運動をもっとしようとなる場合と逆効果で全くやる気を無くしてしまう場合とあると書いてます。

私の場合は身近にに運動している人がいないのでもしいたらきっと刺激となりモチベーションが高まるのかなー

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