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ハマっているもの

レッドキャベツを買い始めた理由はスーパーでパッケージされていない野菜だけを選んでいたら葉野菜はこれしかなかったんです...

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オーガニック野菜の宅配

昨年はゼロウェイスターらしく ファーマーズマーケットで野菜を買ったり 量り売りしているオーガニックショップでシリアルやコ...

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ペットボトルが消える日が来るか

昨日のBBCのニュースでこんな記事見つけました 2021年までに全主要都市のカフェやショップに飲料水の無料支給...

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コンポスト とコンポスタブルってホント⁈

インドアコンポストを始めたのが昨年の9月 当初はあまり温度は上がらず25度程度だったのが 最近は...

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プロテイン 失敗

シックスパックスを目指して 筋トレで幕を開けた2018年 筋トレを闇雲にやっても筋肉を作るタンパク質を適切な時間...

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捏ねない 成型しないパン

 週末は酵母パン1〜2回とイーストパン1回焼くのがルーティンとなっています。 酵母で食パンなどのソフト系のパンを焼くことも出来...

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筋肉痛とエプソムソルト

普段は 湯船にのんびりーなんて時間はなかなか無いのですが 外はみぞれの寒い週末だったロンドン 筋肉痛と寒さ...

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30年ぶりにマメ

筋トレ始めて約2週間 筋肉作る前にマメ作りました(汗 オフィスワークでマメなんて出来ることないので部活以来でしょ...

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新年明けたらダイエット

新年明けて どこのチャンネルもダイエット番組だらけ ミシュランスターシェフのトム ケリッジ 30ス...

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Plastic free supermarket

イギリス政府がプラスティックゴミ問題の25年計画を発表したのが先週のこと あまりにスローな計画に避難豪語 大手冷...

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